CHIA SEED PUDDING

Simple breakfast, make it in the evening and enjoy in the morning!

Ich hatte gerade diesen leckeren Pudding zum Frühstück, so einfach zu machen und sehr gesund. Bevor ich gestern Abend ins Bett ging habe ich 2 Esslöffel Chiasamem mit 150ml Milch gemixt und dann noch etwas Zimt hinzugefügt und hab es nochmal gemixt. Einfach eine Folie darübergelegt und ab in den Kühlschrank gestellt über Nacht. Heute morgen habe ich dann noch eine Banane und ein paar Erdbeeren geschnippelt und diese mit noch ein wenig Zimt auf den Chiapudding gegeben, wirklich lecker! Perfekt, wenn man morgens noch müde ist, das Frühstückt steht schon bereit und muss nur noch, mit Sachen die man mag, verziert werden. Zeit, etwas Arbeit zu erledigen. Umarmungen!<3

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Just had this tasty pudding for breakfast, so easy to make and very good for you. Last night before I went to bed I mixed 2 tablespoons of chia seeds with 1,5 dl milk, added some cinnamon and mixed. Covered it with some foil and put it in the fridge over the night. This morning I cut a banana and some strawberries and out a little cinnamon in it to top it with, really tasty! :-) Perfect if you’re tired in the morning, the breakfast is done when you wake up and you can top it whit whatever you like. Time to get some work done now. Hugs! <3

 

COFFEE O’CLOCK

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Did someone say coffee ?

Guten Morgen Babes! Ich war heute Morgen so müde und hab es kaum aus dem Bett geschafft haha. Wünschte ich wäre ein Frühaufsteher. Wie immer hatte ich eine Tasse Kaffee, aber von jetzt an werde ich wieder heißen Kaffee trinken, da das Wetter nicht mehr so ​​warm ist. Zumindest im Moment  nicht. Habe überlegt den Kaffe für eine weile weg zulassen, trinke einfach viel zu viel davon (auch wenn milch mit drin ist) deswegen werd ich es mal eine Woche ohne probieren und sehen wie stark meine Kopfschmerzen sind. Denke, ich bin schon ziemlich süchtig danach… Heute haben wir keine Pläne, ich stimme dafür im Park zu chillen und ein Buch zu lesen. Genießt euren Tag<3

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Good morning babes! I was so tired this morning and barely made it out of bed haha. Wish I was a morning person. Had my cup of coffee as always but from now on I’ll have hot coffee again, since its not as hot anymore haha! At least at the moment it’s not. Thinking about quitting coffee though, I have way too much (even though I drink it with milk) so I’m gonna try a week without it and see how bad my head ache will be. Guessing I’m pretty addicted to it… Today we don’t have any plans, I vote for hanging out in the park and read a book. Enjoy your day<3

SMOOTHIE BOWL

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perfect start in the morning 

Guten Morgen ihr lieben, wie ist euer Morgen? I hab ihn mit meiner Lieblings Smoothie-Bowl begonnen, fühle mich danach immer voller Energie. Wie siehts mit euch aus, mögt ihr Joghurts und Smoothies am Morgen oder seid ihr eher eine Brot-Person? Dieses mal hab ich eine Banane, eine Handvoll Himbeeren, Mango Stücke (nur ein paar) und einen Löffel Schokoladen-Protein-Pulver genommen. Ich hab etwas Wasser hinzugefügt, davon könnt ihr so viel nehmen wie ihr wollt, Ich mag meine cremig, deswegen nehme ich nur ganz wenig. Mixt alles und nehmt euch eine Schale, ich mag es mit ein paar Blaubeeren, etwas Crunch Müsli wie ihr sehen könnt und ein paar Stücke der übrig gebliebenen Banane oben drauf. Damit es einfach himmlisch schmeckt, probiert es mit einem Löffel Peanut Butter, ihr werdet’s lieben glaubt mir! Hoffe ihr genießt euren Tag, bis später, Küsse<3

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Good morning babes, how is your morning ? I’ve started my day with my favorite smoothie bowl, I always feel energized afterwards. What about you, do you like having  yoghurt and smoothies for breakfast or are you a bread-kinda-person? This time I used one banana, a handful of raspberries, some mangos (just a few) and a spoon of peanut butter. I added some water, you can add as much as you want, I like mine creamy thats why I use d just a little bit. Mix it all and get a bowl, I like to top it off with blueberries, some crunch musli as you can see and add the rest of my banana slices. To make it taste like heaven try it with one spoon of peanut butter, you’ll love it believe me! Hope you’re enjoying the day, talk later, kisses<3

 

 

SMOOTHIE ADDICT

strawberry, blueberry and banana smoothie… Addiction deluxe at the moment!

Guten Morgen ihr lieben! Wie gehts euch?:D Ich fühl mich super, hab die ganze Nacht wie ein Baby geschlafen und bin jetzt readyy for a fun Sunday oder eher gesagt einem gemütlichen Sonntag haha. Das Wetter is eigentlich ganz schön aber Arsch kalt,  werd aber denke ich später trotzdem zum Sonntagsmarkt gehen um etwas Luft zu schnappen. Max arbeitet an seiner Musik, ich liebe es, wenn es in der Wohnung nicht ganz ruhig ist, sondern die Musik durch die zimmer schwebt. Ich hab mir grad einen Smoothie gemacht, jedesmal verfalle ich in den Smoothie-Wahn aber für den nächsten Monat dann wiederum nicht. Zurzeit hab ich eine Smoothie-Phase und dieser hier war so lecker. Es waren Erdbeeren, Blaubeeren und eine Banane drinnen, einfach wie immer! Werd mich jetzt mal fertig machen, bis später<3

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Good morning loves! How are you? :D I feel great, slept like a baby all night so now I’m ready for a fun sunday or better said cozy sunday haha. The weather is quite nice but brutally cold, anyways I think I will head to the sunday market later on to catch some fresh air. Max is working on his music, love it when its not quite in the apartment but filled up with some music. Just made a smoothie, I always get smoothie addictions sometimes and then I don’t have it for a month. Now I’m in a smoothie-period and this one was so tasty. It was strawberries with blueberries and a banana, simple as always ! Will get ready now, talk later, hugs<3

SMOOTHIE

Green smoothie, yum!

Ich bin wieder zurück im Smoothie-Game, hab dieses Wochenende gestartet. Es ist einfach zu lecker! Hier ist ein einfaches Rezept, dass ich mir als Snack nach der Arbeit gemacht habe, aber zum Frühstück gehts natürlich auch.:-) 1-1,5 Handvoll junger Spinat, 1 Banane, 1/2 Avocado, 1/2 Zitrone, 100g gefrorene Mango (normale geht auch) und ca 150-200ml Wasser. Alles mixen und obendrauf was immer ihr mögt, ich nehme normalerweise Chia Samen, schmeckt Traumhaft! Den Smoothie esse ich gerne mit einem Löffel aber wenn ihr das nicht wollt, könnt ihr auch einfach noch etwas Wasser hinzufügen. Viel Spaß beim essen!<3

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I’m back in the smoothie-game again, started this weekend. It’s just too tasty! Here’s a simple recipe that I made for a snack after my work, but it works just as good for breakfast. :-) 1 – 1,5 handfull of spinach, 1 banana, 1/2 avocado, 1/2 a lemon, 1,5 dl frozen mango (normal works too) and about 1,5 – 2 dl of water. Mix and top it with whatever you like, I chose chia-seeds, tastes like heaven. I like to eat my smoothie with a spoon but if you don’t want that you can just add some more water. Happy eating! <3